• ভোর ৫:১৭ মিনিট রবিবার
  • ১২ই ফাল্গুন, ১৪৩০ বঙ্গাব্দ
  • ঋতু : বসন্তকাল
  • ২৫শে ফেব্রুয়ারি, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ
এই মাত্র পাওয়া খবর :
মেঘনা সেতু ফুট ওভারব্রিজের রেলিংয়ের সাপোর্টিং খুটি কেটে নিলো সওজের কর্মীরা সোনারগাঁয়ে স্মার্ট লুকস জেন্টস পার্লার এন্ড স্পা সেন্টার উদ্বোধন সোনারগাঁ সরকারী ডিগ্রী কলেজের হিসাব রক্ষককে পিটিয়ে আহত সোনারগাঁয়ে অবৈধ গ্যাস বোতলজাত করার সময় অগ্নিদগ্ধ হয়ে ১ ব্যক্তির মৃত্যু হঠাৎ ওসমান শিবিরে ধাক্কা সোনারগাঁও পৌরসভায় বৃদ্ধ শ্বশুরকে কুপিয়ে জখম করলো ছেলের বউ আমার দেয়ার কিছু নেই কিন্তু আপনাদের নেয়ার অনেক কিছু আছে..এমপি কায়সার হাসনাত আদমপুর বাজারে হাটার রাস্তা সরু করে অবৈধ দোকান নির্মাণ আনন্দবাজার হাটের ইজারা পেলেন প্যানেল চেয়ারম্যান নবী হোসেন সোনারগাঁয়ে ৭ বছরের সাজাপ্রাপ্ত আসামী গ্রেপ্তার কাঁচপুরে গ্রেপ্তার এড়াতে ৬ তলা থেকে লাফিয়ে পড়লেন যুবক জামপুরে মাহফুজুর রহমান কালামের উঠান বৈঠক সোনারগাঁয়ের কান্দারগাঁয়ে ১২ বছরে ৪ খুন, আহত-৫০ এলাকা ছাড়া ৫০ পরিবার পিরোজপুর কান্দারগাঁয়ে দফায় দফায় সংঘর্ষে ১ জনকে কুপিয়ে হত্যা জনগণের দোয়া চেয়ে গণসংযোগ করেন উপজেলা চেয়ারম্যান প্রার্থী মোহাম্মদ আলী হায়দার এসএসসি পরীক্ষার্থী অভিভাবকদের বসার জন্য সোহাগ রনি’র ছাউনী নির্মাণ এসএসসি পরীক্ষার্থী অভিভাবকদের বসার জন্য সোহাগ রনি’র ছাউনী নির্মাণ ১১ই মে তারিখে সোনারগাঁ উপজেলা পরিষদ নির্বাচন আহত যুবলীগ নেতা নাছিরের খোঁজ নেননি দলীয় নেতারা উপজেলা নির্বাচনে চেয়ারম্যান পদে আলী হায়দার এর গণসংযোগ
ওজন যতই হোক না কেন, এই ৫ উপায়ে নিম খান; ফ্যাট গলে যাবে মাখনের মতো!

ওজন যতই হোক না কেন, এই ৫ উপায়ে নিম খান; ফ্যাট গলে যাবে মাখনের মতো!

Logo


এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: অযাচিত ভাবে ওজন (weight) বেড়ে গেলে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে। সেই কারণে অনেকেই নিজেদের ওজন (weight) নিয়ে খুব সচেতন থাকার চেষ্টা করেন। কিন্তু তার পরেও ওজন (weight) বেড়ে যায়। শরীরচর্চা, খাবারে নিয়ন্ত্রণ এনেও তা কমানো যায় না। কিন্তু আপনার হাতের সামনে রয়েছে এমন এক উপাদান যা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করেত পারে। নিম (Neem)।

নিমের (Neem) অনেক গুণ। আয়ুর্বেদ এমনটাই বলে। আপনি যদি ওজন কমাতে (weight Loss)চেষ্টা করেন তবে অবশ্যই নিমের রস (Neem Juice) একবার খাওয়া উচিত। নিমের মধ্যে ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, কার্বস এবং প্রোটিন জাতীয় উপাদান পাওয়া যায় যা আমাদের দেহের প্রতিদিনের প্রয়োজনের অংশ। নিমের অভ্যন্তরে থাকা বৈশিষ্ট্যগুলি অনাক্রম্যতা থেকে হজম পর্যন্ত হজম উন্নতিতেও কাজ করে। নিমের রস এবং মধু মিশিয়ে পান করলে ওজন হ্রাস করা সহজ। এই ৫ উপায়ে

নিমের জ্যুস (Neem Juice) পান করুন ওজন হ্রাস (Weight Loss) করবেন সহজে।

বিপাক বৃদ্ধি
বিপাকের সঙ্গে ওজন বাড়ার কারণও জড়িত। নিমের জ্যুস বিপাক পক্তিয়া উন্নত করে। আসলে নিমের ভিতরে এমন অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা আপনার ক্যালোরিগুলি দ্রুত পোড়াতে সহায়তা করে। নিমের এই বৈশিষ্ট্য থাকার কারণে আপনার ওজন সহজেই হ্রাস হবে।

নিম পেট ভরে রাখে
ওজন বাড়ার বৃহত্তম কারণ হ’ল খাবার খাওয়া। খাবারের পরিবর্তে নিমের জ্যুস খেলে ভালো উপকার পাওয়া যায়। আসলে নিমের ভিতরে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। এমন পরিস্থিতিতে আপনি যখনই নিমের রস পান করেন তবে, আপনার হজম প্রক্রিয়া ভালো হবে। পেটও দীর্ঘকাল ভালো তাকবে।

যার কারণে আপনি অপ্রয়োজনীয় জিনিস খেতে ইচ্ছে করবে না। এটি ছাড়াও এটি অন্ত্রের উপকার করে। এর সঙ্গে নিমের জ্যুস খাওয়ার ফলে পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

শরীর টক্সিন মুক্ত করে

একটি রিপোর্ট অনুসারে প্রতিদিন নিমের জ্যুস খাওয়া শুরু করলে লিভারের ক্ষমতা বাড়ে, যে কারণে রক্তে মিশে থাকা ক্ষতিকর টক্সিক উপাদানগুলি শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। ফলে নানা রোগ-ব্যাধির খপ্পরে পড়ার আশঙ্কা যেমন কমে, তেমনই মেটাবলিক রেটের উন্নতি ঘটতেও সময় লাগে না।

চর্বি প্রতিরোধ করে
নিমের মাধ্যমে পুষ্টি গ্রহণ করা শরীরের পক্ষে খুব সহজ হয়ে যায়। এছাড়াও এটি দেহে সঞ্চিত ফ্যাট শোষিত হতে বাধা দেয়। যার কারণে শরীরে বেশি মেদ জমে না। একই সময়ে নিম হজম এবং বিপাকের ক্ষেত্রেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এমন পরিস্থিতিতে অন্য যে কোনও ডায়েটিং বা প্রতিকারের চেয়ে ভালো, আপনার প্রতিদিনের নিয়মিত নিমের রস খাওয়া উচিত। এটি ওজনের পাশাপাশি চর্বি হ্রাস করবে।

ফ্যাট বার্ন করতে সহায়তা করে
নিম ব্যবহারের কারণে বিপাকের হার বাড়তে শুরু করে, যার কারণে এটি চর্বি বাড়ানোর এনজাইমগুলির বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয়। এ কারণে শরীর থেকে চর্বি দ্রুত হ্রাস শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে বলা যেতে পারে যে ওজন কমানোর জন্য নিম একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক উপায়।

 


Logo

Website Design & Developed By MD Fahim Haque - Web Solution