• রাত ৮:২২ মিনিট বুধবার
  • ২রা আষাঢ়, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ
  • ঋতু : বর্ষাকাল
  • ১৬ই জুন, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ
এই মাত্র পাওয়া খবর :
সোনারগাঁয়ে স্কুল ছাত্রীকে অপহরন করে তিন বন্ধুর ধর্ষন, ৩দিন পর উদ্ধার ক্যান্টাকি’র দূষিত পানিতে অতিষ্ট এলাকাবাসীর বিক্ষোভ, ৫০ হাজার টাকা জরিমানা চলছে ফুটওভারের সংস্কার কাজ, বিকল্প পথ ব্যবহারের আহবান সোনারগাঁয়ে ১ মহিলার দেহে করোনা সনাক্ত ঠিকাদারী প্রতিষ্ঠানের তালবাহানার কারণে মোগরাপাড়া টু শম্ভুপুরা সড়কের বেহাল দশা সোনারগাঁয়ে একদিনে ৩ জনের দেহে করোনা সনাক্ত পৌরবাসীর ৭২ ঘন্টা আল্টিমেটাম শেষ, হয়নি মহাসড়ক অবরোধ ও বৈধ গ্যাস সংযোগ নারায়ণগঞ্জ জেলা সিআইডি’র হাতে থ্রী মাডারের মূল হোতা আলাউদ্দিন গ্রেফতার সোনারগাঁয়ে একদিনে ২ জনের দেহে করোনা সনাক্ত সোনারগাঁয়ে জামাতের র্শীষ নেতা গ্রেপ্তার সোনারগাঁয়ে দেশীয় অস্ত্রসহ ডাকাত সদস্য গ্রেপ্তার সোনারগাঁয়ে ফ্রী মেডিক্যাল ক্যাম্প  সোনারগাঁয়ে ২ জনের দেহে করোনা সনাক্ত বিএনপির প্রতিষ্ঠাতা জিয়াউর রহমানের ৪০ তম শাহাদাৎ বার্ষিকী উপলক্ষে সোনারগাঁয়ে টানা ৫ দিন পর ৭ জনের দেহে করোনা সনাক্ত ৭২ ঘন্টার মধ্যে বৈধ গ্যাস সংযোগ না পেলে মহাসড়ক অবরোধের ঘোষনা বকেয়া বেতনের দাবিতে কাঁচপুর বিসিকে শ্রমিকদের মহাসড়ক অবরোধ মদনপুর টু জয়দেবপুর সড়কে ৮ কিলোমিটার যানজট সোনারগাঁয়ে পরিবেশ অধিদপ্তরের ৪ ভুয়া কর্মকর্তা আটক পৌরসভায় বিচ্ছিন্ন গ্যাস সংযোগের দাবিতে মানববন্ধন করবে বৈধ গ্রাহকরা
হঠাৎ করে প্রেসার বেড়ে বা কমে গেলে খুব দ্রুত যা করবেন এবং খাবেন…

হঠাৎ করে প্রেসার বেড়ে বা কমে গেলে খুব দ্রুত যা করবেন এবং খাবেন…

Logo


অনেকের মুখেই শুনে থাকবেন প্রেসার ওঠা নামা করছে। এটা খুব খা’রাপ লক্ষণ। একজন মানুষ যদি শা’রীরিক ভাবে সু’স্থ থাকে, তাহলে তার এই স’মস্যা হয় না।

আপনার যদি মাথা ঘোরে, অবসাদ, নিশ্বা’স নিতে ক’ষ্ট হয়, বমি বমি ভাব আসে, তাহলে বুঝতে হবে আপনার লো-প্রেসার হয়েছে। অপুষ্টিজনিত কারনে এই স’মস্যা হতে দেখা যায়।যে সব

মে’য়েরা স’ন্তানসম্ভবা, তাদের প্রথম ৬ মাস প্রেসার লো থাকে। শ’রীরের হরমোনের কারনে এটা হয়। এই সময় মাথা ঘোরা, বমি হওয়া, মাঝে মাঝে অজ্ঞান হয়ে যাওয়া,

এই সব কারন গু’লি হতে দেখা যায়। এই সময় নাড়ী বা পালস এর গতি বেড়ে যায়।হ’ঠাৎ প্রেসার বেড়ে গেলে যা করবেন

– ১. হটাৎ প্রেসার বেড়ে গেলে আপনি শাক সবজি, ডাল, ছোলা, লাল আটা, টমেটো, লাল চালের ভাত খেতে পারেন। এই সব খেলে ভালো উপকার পাবেন।

২. হটাৎ করে প্রেসার বেড়ে গেলে কম চর্বি যুক্ত খাবার খান। এক কাপ দই খান, এক গ্লাস দু’ধ পান করুন।

৩. যাদের উচ্চ র’ক্তচা’প আছে তারা আধ কাপ করে ফল খান। মাঝারি সাইজে’র একটি আপেল খেতে পারেন, তবে ফলের রস খাওয়ার থেকে গোটা ফল খাওয়া ভালো।

৪. বিচি জাতীয় খাবার খান। যেমন একটি কাপের তিন ভাগের এক ভাগ বাদাম বা আধকাপ রান্না করা শিম বা মটরশুঁটি খান।

হ’ঠাৎ প্রেসার কমে গেলে যা করবেন ঃ- যাদের অতিরি’ক্ত দু’শ্চিন্তা আছে, অতিরি’ক্ত পরিশ্রম করেন, তাদের লো- প্রেসার হতে দেখা যায়।

প্রেসার যদি অতিরি’ক্ত নেমে যায় তাহলে মাথা ঘুরে পরে বি’পদ হওয়ার সম্ভবনা বেশী থাকে।

১. হটাৎ করে লো-প্রেসার দেখা দিলে এক কাপ কফি খেতে পারেন।বা হট চকোলেট খেতে পারেন।এটি প্রেসার বাড়াতে সাহায্য করে।

২. বিটের রস হাই প্রেসার ও লো প্রেসারের জন্য খুবই উপকারি। এটি র’ক্তচা’প স্বা’ভাবিক রাখতে সাহায্য করে।

৩. প্রেসার লো হয়ে গেলে ৫টি কাঠ বাদাম খান, ১৫ থেকে ২০ টি চিনা বাদাম খান। এটি প্রেসার বাড়াতে সাহায্য করবে।

৪. সারাদিনে বাড়ে বাড়ে নুন চিনির জল খেলে প্রেসার অনেক বেড়ে যায়।

৫. রোজ একটা করে গোটা ডিম সেদ্ধ খান আর ফল খান। তাহলেই প্রেসার বেড়ে যাবে।


Logo

Website Design & Developed By MD Fahim Haque - Web Solution